Quick-Point-Physiotraining
Aktiv sein – gezielt, wirksam und nachhaltig
Kennen Sie das? In der Therapie erhalten Sie wertvolle Übungen – doch im Alltag ist es manchmal gar nicht so einfach, diese korrekt und regelmässig umzusetzen.
Dabei ist Ihre aktive Mitarbeit entscheidend für den langfristigen Erfolg:
Eine stabile Körperhaltung, kräftige Muskeln, bewegliche Gelenke und eine ausgeglichene Muskelspannung entstehen durch Ihr aktives Zutun.
Um Sie auf diesem Weg optimal zu unterstützen, bieten wir das Quick-Point-Physiotraining an – ein kompaktes und effektives Gruppentraining, das Ihre Therapie ideal ergänzt.
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Ziel des Trainings
In kurzer Zeit, aber mit nachhaltiger Wirkung:
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Förderung von Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz
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Kräftigung der Muskulatur, Mobilisierung der Gelenke
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Verbesserung der Haltung und Ihrer Koordinationsfähigkeiten
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Bewusstes Erleben und Regulieren der Muskelspannung
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Das Training ist praxisnah, abwechslungsreich und individuell an Ihre Therapie angepasst – damit Sie lernen, Ihren Körper im Alltag besser zu verstehen und aktiv gesund zu halten.
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Für wen ist das Quick-Point-Physiotraining geeignet?
Für alle, die ihre Therapieerfolge festigen, Beschwerden vorbeugen oder ihre Beweglichkeit und Kraft gezielt und unabhängig einer ärztlichen Verordnung verbessern möchten.
Ob während einer laufenden Behandlung oder im Anschluss daran – das Training ist die ideale Verbindung zwischen Therapie und eigenständiger Aktivität in der Sie Selbstverantwortung übernehmen.
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Unser therapeutischer Ansatz
Wir möchten Ihnen Fähigkeiten und Strategien vermitteln, damit Sie Ihren Körper besser kennenlernen und bewusst mit ihm umgehen können. Dabei beziehen wir nicht nur den Bewegungsapparat, sondern auch das Nervensystem ein – z.B. über Übungen zu sensorischen und koordinativen Fähigkeiten.
So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der den Körper und das Nervensystem gleichermassen stärken und langfristig zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität führen kann.
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